内容紹介：息を吐くだけの究極の健康法！　ロングブレス、からだに効くワケを徹底解説。驚きの効果はダイエットだけじゃない！　血圧・血糖値の改善、脳梗塞・脳出血からの復活、鬱症状からの脱却……奇跡体験の数々。ロングブレスで死ぬほどつらい腰痛が消えた！／ロングブレスは誰もが痩せまくる！／ロングブレスは内臓脂肪をしっかり落とす！／ロングブレスは血圧、血糖値が改善！　糖尿病が治った？　／ロングブレスはあらゆるガンを防ぐ！／ロングブレスで肩こり＆腰痛退散！　えっ？　ゴルフの飛距離が３０ヤード伸びた？　／ロングブレスで脳梗塞、脳出血から復活ボケ防止にも／ロングブレスはメンタルを鍛える！／ロングブレスで頭がよくなる！　片頭痛の解消にも法／ロングブレスはアンチエイジングにも効果的！　尿漏れ防止にもなる／ロングブレスと腸活　１２０歳まで生きる魔法の食事法
内臓脂肪の減少、血圧、血糖値の改善、糖尿病の改善、頻尿・尿漏れを防ぐ、免疫力アップ…息を吐くだけの究極の健康法。
もくじ情報：はじめに　ロングブレスとは魔法である；ロングブレスで死ぬほどつらい腰痛が消えた！；ロングブレスは誰もが痩せまくる！；ロングブレスは内臓脂肪をしっかり落とす；ロングブレスは血圧、糖尿病を改善！血糖値も下げた；ロングブレスはあらゆるガンを防ぐ！；ロングブレスで肩こり＆腰痛退散！え？ゴルフの飛距離が３０ヤード伸びた！？；ロングブレスで脳梗塞、脳出血から復活！認知症予防にも；ロングブレスはメンタルも鍛える！；ロングブレスで頭がよくなる！―片頭痛の解消にも；ロングブレスはアンチエイジングにも効果的！頻尿・尿漏れ防止；ロングブレスと腸活　１２０歳まで生きる魔法の食事法

美木　良介(ミキ　リョウスケ)
１９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手として幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）