内容紹介：Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー数１３０万人以上！　日本中をパワフルな言葉で元気づけてきた筋肉社長・Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅが、今の時代を生きる子どもたちに伝えたい、前向きな気持ちになるための超カンタンなヒント集。
キミの人生は絶対楽しくなる！苦手なことばかりでもいい！将来の夢なんてなくてもいい！友だちが少なくてもいい！自分に自信がなくてもいい！Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー１３４万人の著者が１０代のキミにおくる。
もくじ情報：１章　自分のこと（どんなときでも自分は自分の味方でいよう；していいガマンは、自分を成長させるガマンだけ　ほか）；２章　友だちのこと（人と自分を比べないようにしよう；友だちの「いいところ」と仲よくしよう！　ほか）；３章　勉強のこと（勉強はキミの可能性を広げる；読書って最高のシュミだ！　ほか）；４章　暮らしのこと（生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう！；自分が幸せになれる時間の使いかたをしよう　ほか）；５章　将来のこと（自分の可能性を信じよう！；反省はしても、後悔はしないで　ほか）

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ(ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ)
１９８８年日本生まれ。学生時代は体重１１０ｋｇを超える肥満児だったが、アメリカ留学中に筋トレとであい、ムキムキの体と、人生を楽しく過ごす考えかたを手に入れる。ＳＮＳや著書を通じて、筋トレの魅力や、心がラクになる考えかたを世の中に発信し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）