内容紹介：「合わせ調味料」と「食材」の組み合わせを変えておかずのパリエーションがどんどん広がる！作り置きやお弁当にも使える副菜＆主菜１０４品。毎日の食卓やお弁当作りで悩むのがいつも同じようなおかずになってしまうこと。そんな悩みを解決するべく生まれたのが、合わせ調味料ごとにレシピを２つずつ紹介したこの「副菜手帖」です。同じ味付けでも食材が変われば、また違ったおいしさに出合えます。さらに、その他のおすすめ食材も紹介しているので冷蔵庫にあるものや旬のもの、食べたい食材を組み合わせておかずが作れるようになります！この『副菜手帖』を使いこなせば……●冷蔵庫にあるものでササッと１　品作れるようになる●副菜やお弁当おかずのワンパターン化がなくなる●ラクしながら品数を増やせる【ｃｏｎｔｅｎｔｓ】１章　和える副菜基本のナムル（３色ナムル／わかめとしらすのナムル）、中華和え（新玉ねぎとトマトの中華和え／春雨サラダ）、バジルマヨ和え（ブロッコリーとタコのバジルマヨ和え／じゃがいもとスモークサーモンのバジルマヨ和え）　など２章　漬ける副菜白だし浸し（夏野菜の揚げ浸し／厚揚げと舞茸の白だし浸し）、わさびめんつゆ漬け（オクラとクリームチーズのわさびめんつゆ漬け／アボカドと豆腐のわさびめんつゆ漬け）、ハニーマリネ（ミニトマトのハニーマリネ／キャロットハニーマリネ）　など３章　炒める副菜照り焼き（なすの照り焼き／さつまいもとれんこんの照り焼き）、アンチョビソテー（キャベツのアンチョビソテー／じゃがいもとブロッコリーのアンチョビソテー）、ガリバタ醤油炒め（厚揚げときのこのガリバタ醤油炒め／ガリバタ醤油ジャーマンポテト）　など４章　煮る副菜めんつゆ煮（大根とさつま揚げの煮物／卵巾着煮）、あんかけ煮（かぶのあんかけ煮／豆腐のあんかけ煮）、バター醤油煮（じゃがいもと玉ねぎのバター醤油煮／さつまいもと大豆のバター醤油煮）　など５章　黄金の味付けで主菜チリソース（白身魚とじゃがいものチリソース／卵と厚揚げのチリソース）、レンチンホワイトソース（じゃがケチャグラタン／卵のグラタン）、トマト煮（鶏ときのこのトマト煮／サバ缶でトマト煮）　などその他、コラムではソースやドレッシングのレシピも紹介。
副菜を制する者は家ごはんを制す。組み合わせを変えるだけで料理の幅が広がる！料理上手になる！アレンジ自在の一生使える副菜レシピ。ラクしたい人のための副菜＆ちょっとだけ主菜１０４品。
もくじ情報：１章　和える副菜（基本のナムル；塩昆布ナムル　ほか）；２章　漬ける副菜（基本のお浸し；白だし浸し　ほか）；３章　炒める副菜（バター醤油焼き；照り焼き　ほか）；４章　煮る副菜（白だし煮；めんつゆ煮　ほか）；５章　黄金の味付けで主菜（ジンジャーソテー；チリソース　ほか）