内容紹介：「些細なことを気にしてしまい疲れてしまう」「他人の言動がいつまでも気になって気分が落ち込む」何かとストレスの多い現代社会、こうした悩みを持っている方は増えています。こうした悩みに対してどうにかしたいのに、「性格だから」「生まれつきだから」で諦めていませんか？実はそのような性格であったとしても「気にしない」ように生きることはできるのです。単純に「気にしない」ようにするためのスキルを習得すればよいのです。本書では読んですぐに使える「気にしないようにするスキル」をマンガで紹介。「気にしてしまう」人のお悩みの助けになるヒントが満載の１冊です。
７万部のベストセラーがついにマンガ化！ささいなことに振り回されない人がやっていること。気にしやすい人がラクに生きるための３３のメソッド。
もくじ情報：第１章　他人の言動を気にしない（イライラしたら原因となっている人ではなく「行為に着目」する；イラッとした自分の心を「実況中継」してみる　ほか）；第２章　まわりのことを気にしない（もしかして「他人の目」に支配されてない？；一旦足を止めて「本当のところクエスチョン」　ほか）；第３章　コンプレックスを気にしない（あえて弱みをさらけ出すと意外とうまくいく；コンプレックスは「強いバネ」でもある　ほか）；第４章　うまくいかないことを気にしない（不安なときほど「むしろチャンス！？」と唱えてみる；予想外のことが起こっても「想定内」とつぶやいてみる　ほか）；第５章　過去と未来を気にしない（「とりあえずスタート」でいまに集中する；「解釈の仕方」を変えれば過去だって変えられる　ほか）

有川　真由美(アリカワ　マユミ)
作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、カメラマン、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を活かして、働く人のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮らしの質」向上検討会委員（２０１４‐２０１５）。日本ペンクラブ会員