内容紹介：体型の変化や、検診結果が気になる５０代。美容と健康のためにとダイエットを意識する人は少なくない。ところが、この中年期のダイエット次第で、５０代、そしてその後の６０代７０代が、見た目も体も若返る人と、老けてしまう人に大きく分かれてしまう。その違いはなんなのか。ダイエットの専門医であり、アンチエイジングにも造詣が深い著者が、５年後１０年後の「老け」を加速する、中年期のダイエットの意外な落とし穴を言及。反対に若返りを手に入れられる独自のダイエット方法を伝授する。