『禁煙セラピー』に成功率で匹敵する禁煙法は他にない。７５～８０パーセントという成功率は、医学界で知られるどの禁煙法も大幅に上回っている。大ベストセラーの『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』『イラスト版禁煙セラピー』『ＣＤ版禁煙セラピー』等に続く禁煙本の決定版である。
もくじ情報：禁煙は正しい方法で行えばとても簡単；ニコチンの罠のしくみを理解しよう；タバコの幻想を打ち破る；自由を取り戻すための準備に取りかかろう；タバコは楽しいという思い込みを捨てよう；禁煙に意志の力は要らない；依存しやすい性格の人などいない；タバコを吸っても集中力は出ない；周りのスモーカーに惑わされないように！；代替品を使っても禁煙はできない〔ほか〕

カー，アレン(カー，アレン)
自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）