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教養新書その他
出版社名:ロングセラーズ
出版年月:2012年3月
ISBN:978-4-8454-0904-4
139P 18cm
女性のための禁煙セラピー イラスト版
アレン・カー/著 ベヴ・エイズベット/イラスト 阪本章子/訳
組合員価格 税込
732
円
(通常価格 税込 770円)
割引率 5%
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内容紹介・もくじなど
成功率90%のノウハウをやめたい、でも吸いたいあなたに。
もくじ情報:1章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか;2章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね;3章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです;4章 タバコにひそむ悪魔の兄弟;5章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です;6章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください;7章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります;8章 最後の1本のセレモニーです
成功率90%のノウハウをやめたい、でも吸いたいあなたに。
もくじ情報:1章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか;2章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね;3章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです;4章 タバコにひそむ悪魔の兄弟;5章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です;6章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください;7章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります;8章 最後の1本のセレモニーです
著者プロフィール
カー,アレン(カー,アレン)
自身が大変なヘビースモーカーだったが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
カー,アレン(カー,アレン)
自身が大変なヘビースモーカーだったが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
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もくじ情報:1章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか;2章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね;3章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです;4章 タバコにひそむ悪魔の兄弟;5章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です;6章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください;7章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります;8章 最後の1本のセレモニーです
もくじ情報:1章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか;2章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね;3章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです;4章 タバコにひそむ悪魔の兄弟;5章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です;6章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください;7章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります;8章 最後の1本のセレモニーです