くよくよしている自分にさようなら！今日から前向きで明るくなれる！「心配グセ」を解消し、明るい人生を手に入れるための画期的な法を説く。
もくじ情報：心を開く―心得１；ポジティブに物事を考える―ルール１；心配事がある場合、まず解決策があるかどうかを考える―ルール２；何かを心配するまえに、最悪のケースを想像してみる―ルール３；ワクワクした気分で始める―心得２；自分が「分からないこと」を認める―ルール４；恐怖心は「敵」だとか、自分の「欠点」だと思わないこと―ルール５；済んだことを後悔しない―ルール６；失敗を恐れないこと―ルール７；将来に投資しよう―ルール８〔ほか〕

カー，アレン(カー，アレン)
１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果で、瞬く間に評判が世界中に広まった（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）