内容紹介：立浪、野村が野球少年に伝えるプロの上達法　ボールの握り方から、コントロールをよくする方法、弱気の克服法まで、もっとうまくなりたい野球少年たちに立浪、野村のPL学園春夏連覇コンビが贈る、プロならではのヒント満載の野球読み物。
プロが大事にする「基本中の基本」、ステップアップのための「体づくり」と「心がまえ」、そして、「カベにぶつかったときの克服法」、もっとうまくなりたい野球少年たちにＰＬ学園春夏連覇コンビがわかりやすくアドバイス。
もくじ情報：第１章　プロ選手が大事にしている基本（まずはボールを正しく握ろう；キャッチボールはしっかりと足を上げて　ほか）；第２章　ステップアップのための体づくり（単純なトレーニングには必ず効果がある；１０回でもいいから、毎日続ける　ほか）；第３章　ステップアップのための心がまえ（技術よりも「考える力」をつけよう；守備位置で何を考えるか　ほか）；第４章　カベにぶつかったときにやること（なぜ打球が強く飛んでいかないのか；なぜタイミングが合わないのか　ほか）

立浪　和義(タツナミ　カズヨシ)
１９６９年生まれ。大阪府出身。右投げ左打ち。１９８７年にＰＬ学園の主将として甲子園春夏連覇を果たす。同年ドラフト１位で中日ドラゴンズに入団。１年目の開幕試合からショートのレギュラーとして出場し、新人王を獲得。その後もチームの中心選手としてプレーし“ミスター・ドラゴンズ”と呼ばれる。２００３年には２０００本安打を達成。２００９年に現役引退。通算４８７二塁打はプロ野球歴代最多の記録。引退後は野球解説者として活躍している