内容紹介：がんばることに疲れていませんか？　心がスッと軽くなる１０８の提言コロナ、仕事、人間関係、ＳＮＳなど、日々ストレスを抱えながらがんばりすぎているすべての人に「もっとラクしていいんだよ」とやさしく語り掛ける一冊。ラクになる具体的事例を１０８ネタ余すところなくご紹介。
「知らない」「わからない」と言っても、人脈を作らなくても、他人の幸せや成功を嫉妬しても、義理の葬式には行かなくても、後悔はどんどんしても、同僚や友人と比べなくても、相手のイヤなところは指摘しても、「いつも同じ服着てる」と思われても…ＯＫ！仕事、お金、暮らし、人付き合い、遊び、恋愛、習慣…「～ねばならない」からの脱却。がんばることに疲れていませんか？意識ゆるい系を目指しましょう。
もくじ情報：人脈は作らなくてオッケー；後悔はどんどんしてオッケー；言うことがコロコロ変わってオッケー；自分に甘くてオッケー；悩みはたくさんあってオッケー；異性への想いは素直に口にしてオッケー；未知の分野にチャレンジしなくてオッケー；弱い人間でオッケー；イヤなヤツとは縁を切ってオッケー；今日できることを明日に回してオッケー〔ほか〕

石原　壮一郎(イシハラ　ソウイチロウ)
コラムニスト。１９６３年三重県生まれ。１９９３年に『大人養成講座』でデビュー。以来、１００冊以上の著書を世に送り出すなど、大人の素晴らしさを日本に根付かせてきた。還暦を前に、令和の社会に大切なキーワードは「無理をしない」だと気づく。以来、無理をしない具体的方策や効能にアプローチ。日々を気持ち良く過ごすリラクゼーションの極意を提示すべく本書をまとめる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）