インド北部、ヒマラヤの西外れに位置するチベット文化圏、ラダック、ザンスカール、スピティ。長年にわたってこの地を取材してきた著者が、その過程で蓄積してきた膨大な情報を基に、各地の街や村、僧院、自然、人々の暮らしなどについて、詳細に解説。２０１９年に外国人の入域が許可されたばかりの地域の情報や、各地で延伸が続けられる道路の状況なども網羅。かの地のありのままの姿を理解し、思いのままに旅するための、必携の書。
もくじ情報：ラダック・ザンスカール・スピティ基本情報；ラダック；レー；上ラダック；下ラダック；ヌブラ；パンゴン・ツォ、ルプシュ；ダー・ハヌー、プリク、スル；ザンスカール；スピティ；伝統と暮らし、自然を知る