その不調、まずは、お腹を温めてみませんか？お腹→全身→体温ＵＰ！→免疫力ＵＰ！→代謝ＵＰ！
もくじ情報：第１章　日本人の体温がどんどん下がっている；第２章　身体が冷えるとこれだけ危ない！；第３章　腹巻きでお腹を温めれば、こんなに元気；第４章　体を温めて体温を上げれば病気にならない；第５章　大切なことはお腹が教えてくれる；第６章　知っておきたい臓器の基礎知識

石原　新菜(イシハラ　ニイナ)
医師／イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ講師。１９８０年長崎市生まれ。幼少期をスイスで過ごし、帰国後は伊豆の緑豊かな環境に育つ。医学生の頃から自然医学の泰斗で医学博士の父、石原結實と共にメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、英国のブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。現在は父の経営するクリニックで漢方薬処方を中心とする診療を行うかたわら、テレビ・ラジオへの出演や、執筆、講演活動なども積極的に行い、「腹巻」や「生姜」などによる美容と健康増進の効果を広めることに尽力している。二児の母、また女性としての視点からアドバイスにも定評がある。著書は約４０冊あり、中国、香港、韓国、台湾、ベトナムなどで翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）