のぼせ・ほてり・発汗・頭痛・肩こり・動悸・めまい・イライラなどの諸症状を緩和！植物成分の女性ホルモン様作用を検証。
もくじ情報：第１章　プレ更年期～更年期～アフター更年期の諸症状（「女性ホルモンとは何か」をおさらい；まずは、自分のホルモン状態を知っておく　ほか）；第２章　女性ホルモンを攻略し、更年期を乗り越える（更年期症候群は、こうして軽減！さまざまな女性ホルモン攻略法；ホルモン治療の切り札　ほか）；第３章　植物成分の女性ホルモン様作用を検証（植物性ホルモンの有用性；プエラリア・ミリフィカの発見と歴史　ほか）；第４章　実例から見る、更年期症候群対策（自分が更年期になるなんて、思っていなかった；二ヶ月で、ホットフラッシュが消えました　ほか）；第５章　更年期症候群を乗り越えるためのＱ＆Ａ（月経やＰＭＳ（月経前症候群）が重かった人は、更年期症候群も重くなりやすいのですか？；若いときに過度なダイエットをした経験があると、更年期症候群にどんな影響がありますか？　ほか）

対馬　ルリ子(ツシマ　ルリコ)
医療法人ウィミンズ・ウェルネス対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長。ＮＰＯ法人女性医療ネットワーク代表。１９８４年弘前大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院研修医。１９８６年東京大学医学部産科婦人科教室入局。１９８９年東京大学産婦人科学教室助手。１９９７年学位取得。１９９８年都立墨東病院総合周産期センター産婦人科医長。２００１年女性のための生涯医療センターＶｉＶｉ所長。２００２年ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック（現・対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座）開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）