内容紹介：あらゆる願望が尻トレでかなう！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのMiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書です！魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！さらにコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心も超回復させます！
ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる！？人生を変える究極の尻トレ！
もくじ情報：１　こころを超回復させるパワーワード（対人関係がうまくいかないあなたへ；こころが疲れてしまったあなたへ；魅力的になりたいあなたへ　ほか）；２　尻トレ実践！（上半身＋お尻；下半身＋お尻；お尻　ほか）；３　美尻をつくる“食事”（実践！　コンビニ食事で美尻をつくる１週間プログラム；１ＷＥＥＫコンビニ美尻食事プログラム―月曜日　セブン‐イレブン食品；１ＷＥＥＫコンビニ美尻食事プログラム―火曜日　ファミリーマート食品）

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ(ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ)
１９８８年生まれの２８歳。米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させる。筋トレメディアＤＩＥＴ　ＧＥＮＩＵＳ代表を務める