内容紹介：著者はハードな運動なしで１年間で22kgヤセ！子どもを産んだ人は、普通のダイエットではヤセません2018年秋に出産したダイエットコーチＥＩＣＯ。172cm52kgのモデル体型から、なんと74kgまで太ってしまいました。しかし、子どもが生まれてからは出産前にできていたダイエットができる環境になく、「子供を産んで以来ヤセられない人は、体質が変化したからヤセられないのではなく、世のダイエットと同じことをやろうとしてもできないからヤセられないのだ」ということに気づきました。そして、子育てという「自分を最優先できない環境」でヤセるための工夫をして、１年間で22kgの減量に成功しました。その方法をすべて公開します！みるみるヤセるダイエットスープレシピや簡単なエクササイズ、子育て中のストレス食いを防ぐ方法や、思うようにでかけれられない時の対処法まで秘伝のダイエット法を伝授！21歳のときにも20kgの減量に成功している“人生で２回20kg以上ヤセた”ダイエットコーチだからこそ、説得力と効果のある内容になっています。子育て中のママだけでなく、外出自粛で思うように出かけられないすべてのダイエッターにおすすめです！
ハードな運動・食事制限なし！妊娠・出産で２２ｋｇ太った３７歳ダイエットコーチが１年間で２２ｋｇヤセ！
もくじ情報：１　ダイエットのプロが２２ｋｇも太った理由；２　ダイエット前に知っておこう！妊娠・出産で太りやすくなる本当の理由；３　ママヤセ黄金ルールＱ＆Ａ　間食編；４　ママヤセ黄金ルールＱ＆Ａ　食事編；５　ママヤセ黄金ルールＱ＆Ａ　生活編；６　産前⇔産後「置き換えダイエット」；７　モチベーションを維持する方法

ダイエットコーチＥＩＣＯ(ダイエットコーチＥＩＣＯ)
１９８２年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のとき、４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）