ＡＤＨＤをもつ人やその傾向のある人が、上手に時間管理ができるようになる方法を学ぶためのプログラム『ＡＤＨＤタイプの大人のための時間管理ワークブック』を使いこなす！ワークブックを１２０％活用して、グループセラピーを実施したい支援者のために。全８回のセッションはワークブックの各章に対応。各セッションにおける目標、進行例、つまずきがちな点と対処法Ｑ＆Ａ。
もくじ情報：序章　プログラムを実践するまえに；第１章　ＡＤＨＤタイプが時間に追われる理由を知ろう；第２章　夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ；第３章　気持ちのよい朝を過ごそう；第４章　忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう；第５章　日中を効率よく過ごそう；第６章　面倒なことに重い腰を上げよう；第７章　あとまわし癖を克服しよう；第８章　これからの自分とのつきあい方

中島　美鈴(ナカシマ　ミスズ)
公認心理師、臨床心理士。心理学博士。２０２０年九州大学大学院人間環境学府人間共生システム専攻博士後期課程修了。肥前精神医療センター、東京大学駒場学生相談所、福岡大学人文学部などでの勤務を経て、現在は肥前精神医療センター臨床研究部にて成人期のＡＤＨＤの認知行動療法の研究に従事