内容紹介：シリーズ３５万部突破！　気持ちのざわつきをしずめ、不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すコツ。人生が快適になる４４の心理術。
気持ちのざわつきをしずめるコツ。不安、焦り、クヨクヨの上手な手放し方。
もくじ情報：１章　もっと放っておいても大丈夫―「あと少し、鈍感に生きる」とラクになる；２章　「感情のざわつき」をしずめるコツ―「イライラ」「ムカッ」を、あっさり解消するには；３章　「モヤモヤ気分」を抜け出すために―不思議なくらい「笑顔の自分」になれる！；４章　「ラクして」幸せになってもいい―ムダに疲れないための「人づきあいのコツ」；５章　「おだやかな気持ち」になる習慣―何があっても「受け止める人」になれる；６章　心に「さわやかな風」が吹き抜ける―「愛のスイッチ」をＯＮにして生きよう！

内藤　誼人(ナイトウ　ヨシヒト)
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）