内容紹介：これって病気？ 更年期障害？

汗が止まらない、イライラする、ささいなことで落ち込んでしまう、手や指がこわばる、動悸がして息苦しさを感じる……これって病気？ 更年期障害？ 40代後半から始まるといわれる「更年期」。上手に付き合っていくコツを監修の石原新菜先生に、ズバッと、優しく丁寧に解説していただきます。わかりにくい「更年期」をきちんと理解して、「ゴールデンエイジ（アフター更年期）」を健やかに明るく迎えられるように、セルフケア＆漢方で乗り切りましょう！ アラフォーから備える更年期対策におすすめの一冊です。

◆CONTENTS◆
第1章　更年期と女性ホルモンの関係って？／
第2章　更年期にはどうなるの？／
第3章　身体や心の乱れはセルフケアで！／
第4章　どうやって更年期と向き合う？／
第5章　これって病気？ 更年期障害？
汗が止まらない、のぼせ、めまい、イライラ…これって更年期？病気？きちんと知ってセルフケア＆漢方で治す。
もくじ情報：１章　更年期と女性ホルモンの関係って？（女性ホルモンってどんなもの？；女性ホルモンが少なくなると身体に影響はあるの？　ほか）；２章　更年期にはどうなるの？（体温計で測ると平熱なのですが、急に顔や身体が熱くなることがあります…；突然めまいがしたり、耳の中でキーンという耳鳴りがしたりすることがあります　ほか）；３章　身体や心の乱れはセルフケアで！（これまでの生活から何を変えればいいですか？；どんな栄養素をたくさん摂ればいいですか？　ほか）；４章　どうやって更年期と向き合う？（更年期の専門機関を利用しましょう；体調が悪いならがまんしないで医療機関を受診しましょう　ほか）；５章　これって病気？更年期障害？（全てが更年期障害の症状とは限らない！更年期障害と似ている病気や疾患ってどんなもの？）

石原　新菜(イシハラ　ニイナ)
医師、イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ理事、ロングライフラボ理事。１９８０年長崎県生まれ。小学校は２年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。２０００年４月帝京大学医学部に入学。２００６年３月卒業、同大学病院で２年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。著書は３０冊を数え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）