内容紹介：多くの人が、無意識のうちに自分の行動に制限をかけ、窮屈に生きています。本当はもっと自分の思いどおりに過ごしたいと願いながらも、どこかに不安を抱えながら生きています。そんな毎日から抜け出して、あなたが本当に幸せな人生を送っていくために。もっと自由に、そしてもっとあなたらしく生きていただくために。この本は生まれました。あなたがもっと楽に楽しく生きていく方法、それは「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放して、自分自身を軽くする」――これだけです。（「はじめに」より抜粋）「遠慮」や「ガマン」をやめ、「しがらみ」や「見栄」を手放す方法とは？　家庭や職場での人間関係の悩み、将来の不安が消える珠玉の一冊！
心、人づきあい、モノ、お金、不安―これで楽になる。「気分が上がる」ほうを選ぶ。「遠慮」や「ガマン」をやめる。「しがらみ」や「見栄」を手放す。
もくじ情報：第１章　気分が上がる選択をする；第２章　心を整える；第３章　人づきあいを整える；第４章　身の回りのモノを整える；第５章　お金を整える；最終章　不安を手放して、もっと自分らしく生きていく

永松　茂久(ナガマツ　シゲヒサ)
株式会社人財育成ＪＡＰＡＮ代表取締役、センチュリー出版オフィス主幹（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）