内容紹介：「暮らしのおへそ」のスピンオフ書籍。明日を変える３５の暮らしの習慣と編集ディレクター一田憲子さんのエッセイ。
習慣は人生をかえる最小単位。
もくじ情報：１章　やりたいことがわからない人へ（樹木希林さん；堀井和子さん　ほか）；２章　家事がつらい人へ（伊藤まさこさん；引田ターセンさん・かおりさん　ほか）；３章　ご飯づくりをラクにしたい人へ（タサン志麻さん；按田優子さん　ほか）；４章　時間の使い方が上手になりたい人へ（中嶋朋子さん；イイホシユミコさん　ほか）

一田　憲子(イチダ　ノリコ)
１９６１年生まれ。編集者・ライター。ＯＬを経て編集プロダクションに転職後フリーライターとして女性誌、単行本の執筆などを手がける。企画から編集、執筆までを手がける「暮らしのおへそ」「大人になったら、着たい服」（共に主婦と生活社）を立ち上げ、取材やイベントなどで、全国を飛び回る日々。暮らしのヒント、生きる知恵を綴るサイト「外の音、内の香」主宰。ポッドキャスト番組「暮らしのおへそラジオ」を配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）