なんだか心配ごとだらけの人生後半戦を助けてくれるもの。『暮らしのおへそ』編集ディレクター・イチダさんと考える自問自答エッセイ。
もくじ情報：年齢や親のことの「こわい」をおさらい（稼がなくても、幸せになるために。ポスト資本主義について；ジャスト・フォー・ファン；スラムダンクの熱量に誘われて；夢の持ち方；「正解」の外にある「正解」）；仕事とお金の「こわい」をおさらい（先に遊びに行ける人に；三日坊主はこわくない！；好きなことが仕事じゃなくていい；屋上に登って、メタ認知の練習を；仕事メガネをはずしてみたら；あさって探し）；健康の「こわい」をおさらい（悲しい日でも、ごはんはおいしい；初めての入院；「旬」のある暮らしと、誰かに褒めてもらうこと；自分の体と向き合い教えてもらうこと）；人間関係の「こわい」をおさらい（人生後半の友達の輪；性善説と性悪説；「いい」と「悪い」の境目；「私のことわかって」は卒業しよう；人に弱みを開示するということ）；「こわい」とさよならする方法（悩みは解決しないけれど、プリンを作ってみる；人生を楽しむには、リブートが必要だ！；捨てる技術；「わからない」の力；「アンラーニング」という進み方；自分を離れて、幸せへの道をひっくり返す；不安だったり気が重いのは、「まだ始まっていない」から）

一田　憲子(イチダ　ノリコ)
１９６４年京都府生まれ。文筆家。会社員を経て、編集プロダクションに転職後、暮らしまわりの雑誌や書籍を手掛ける。企画・編集・執筆に携わる『暮らしのおへそ』は１８年、『大人になったら、着たい服』（ともに主婦と生活社）は１３年続いている人気シリーズとなり、その取材やイベントで全国を飛び回る日々を送る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）