|
内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
Atsushi(ATSUSHI)
ライフスタイルプロデューサー。ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、独立。高い英語力、海外での豊かな経験を生かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食に精通。現在はライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」のプロデュース、テレビ、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格を取得。’16年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたもの…( ) Atsushi(ATSUSHI)
ライフスタイルプロデューサー。ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、独立。高い英語力、海外での豊かな経験を生かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食に精通。現在はライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」のプロデュース、テレビ、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格を取得。’16年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
韓国美人のキレイの秘訣は毎日の食事だった!低糖質、低GI食材だから太りにくい!砂糖、小麦粉は使わない!砂糖をはちみつに代えて、腸活効果をアップ。栄養素の働きを高める食材を使っているから、美容効果バツグン!
もくじ情報:1 コラーゲンたっぷりうるおいレシピ(うるおいレシピに欠かせない栄養素をClose‐up!;タッカンマリ風スープ ほか);2 抗酸化力を強化透明感アップレシピ(透明感アップレシピに欠かせない栄養素をClose‐up!;鮭とえびのスープ ほか);3 ビタミンチャージターンオーバーレシピ(ターンオーバーレシピに欠かせない栄養素をClose‐up!;さばと卵のチゲ ほか);4 「酸化」「糖化」知らずエイジングケアレシピ(エイジングケアレシピに欠かせない栄養素をClose‐up!;鮭フレークと緑黄色野菜の玄米ビビンバ ほか);5 老廃物にアプローチむくみすっきりレシピ(むくみすっきりレシピに欠かせない栄養素をClose‐up!;オイネングク ほか)