もくじ情報：第１章　流行歌で歌うメンタルヘルス（ストレスに悩むあなたに、癒しの歌を；社会変動ストレスと望郷演歌；青年期心性を歌詞から分析すれば　ほか）；第２章　シンドロームで知るメンタルヘルス（シンドロームで、早期発見の手がかりを；“サインはＶ”シンドローム；ギャップ・アップ・アップ・シンドローム　ほか）；第３章　リラクセーションしてみませんか（音楽でリラクセーションを；香りからやすらぎを、リラクセーションを；自然に親しみ、リラクセーションを…ゆらぎのリズムに身をまかせて　ほか）

夏目　誠(ナツメ　マコト)
１９７１年、奈良県立医科大学卒業。同大学助手を務めて後、大阪府立公衆衛生研究所精神衛生部に勤務。精神衛生部長心得、こころの健康総合センター部長を経て、現在は大阪樟蔭女子大学人間科学部心理学科教授。精神科医。産業精神保健学会、産業ストレス学会常任理事。専攻は産業精神保健、ストレス科学。いかにメンタルヘルスを根付かせ、発展させるかについて現場の見地から具体的、実際的な活動や講演等を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）