つい人に合わせてしまって「疲れるな」と感じたことはありませんか？自分らしい人間関係を築くためのコツを紹介します！

怒らせるかもと思って本音が言えない。自分は職場で浮いている気がする。上司に都合よく使われている気がしてイライラ。これでよかったのかなと後で悩む。悩みの９割は妄想！大人気セミナー講師が教える！一生悩まない付き合い方のコツ。
もくじ情報：第１章　「他人といると疲れる自分」になっていませんか？（疲れるのは他人に振り回されているから；人間関係の「疲れ」はこうして生まれる“怖れの感情”　ほか）；第２章　心の声を聞いて「自分の人生」をとり戻そう（「できる自分」を目指すのはやめて「いまの自分」にＯＫを出す；できないことを堂々と伝えることから始める　ほか）；第３章　疲れない人間関係をつくる大人の接し方（気まずい空気をつくる人がやりがちなこと；疲れない関係は「気軽さ」からはじまる　ほか）；第４章　人間関係で疲れない考え方のコツ（マイナスの感情に支配されない現実のとらえ方；相手の言動の裏にある「本当の気持ち」を見守る　ほか）

林　恭弘(ハヤシ　ヤスヒロ)
１９６４年生まれ。兵庫県宝塚市出身。心理コンサルタント・講師。ビジネス心理コンサルティング代表。日本ビジネス心理学会参与。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントまで幅広く携わった後、現日本メンタルヘルス協会代表の衛藤信之氏に師事。現在は企業・各種団体・学校などを対象とした講演会・研修会講師として活動。アカデミックな心理学理論をおもしろく、わかりやすく、説得力を持って伝える話しぶりで全国を奔走中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）