もう、つまらないことで「イライラ」「もやもや」しない！　うまくいかないことが多い、他人目が気になる、ツイていないことが多い毎日がストレス…こんなふうにあなたは心は弱くなっていませんか？　実はメンタルが弱いことと向き合えば、克服することは簡単です。メンタルが弱いと思い込んでいる人も、ひとつひとつを改善していけば、メンタルを強化することはで簡単にできます　どんなことが起きても乗り越えていける「強い心」はどのうようにつくれるのか。　本書では、ただの根性論のプラス思考ではなく、心理学に基づくやり方で、「強い心」をつくる方法を伝授します。

「イライラ」「もやもや」がスーッと解消！仕事・人間関係・恋愛に効く！人気心理コンサルタントが「イヤな気持ち」を今すぐ消す心理テクニックを伝授！
もくじ情報：第１章　心が落ち込む原因を考えましょう；第２章　心のつぶやきはどこから来る？；第３章　心に刷り込まれたメッセージ；第４章　望む人生を手に入れる方法；第５章　疲れない人間関係をつくる；第６章　人間関係で疲れない考え方

林　恭弘(ハヤシ　ヤスヒロ)
１９６４年生まれ。兵庫県宝塚市出身。日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー・講師。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントまでたずさわった後、現日本メンタルヘルス協会代表・衛藤信之氏に師事。カウンセリング活動の他、東京・名古屋・大阪・福岡での同協会主催の心理学ゼミナール講師、企業・学校・各種団体を対象とした講演会・研修会講師として活動。日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）