スープを飲んで、病気知らずの体を作る！２５の症状に７５のスープ！免疫力アップ、肩こり、疲れ目、ストレス、更年期障害…など。夜に飲むから今日の疲れが解消。
もくじ情報：１章　スープでリカバリーする（スープで体の不調を解決！；「すぐ」「主菜」「作りおき」で作り分け；あると重宝するスープ皿とカトラリー）；２章　症状別リカバリースープ（その日の疲れはその日のうちに；慢性的な不調にしっかり効く；体質改善・アンチエイジング；健康診断の結果が気になる）

浜内　千波(ハマウチ　チナミ)
１９５５年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業後、ＯＬを経て岡松料理研究所へ入所。’８０年５月、ファミリークッキングスクールを東京・中野坂上に開校。’９０年２月に株式会社ファミリークッキングスクールに改め、２００５年４月には東中野にスクール及びキッチンスタジオを開設。自身が３８キロのダイエットに成功した経験をもつことから、ダイエットメニューには特に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）