内容紹介：めまいは安静にしていると、慢性化します。２０万人のめまいを改善させた独自のリハビリ体操を考案し、多くの患者にその指導を行なってきた著者が、その体操を大きな文字と写真でわかりやすく解説すし、めまいに悩む人の心の面のケアや日常生活でのコツなども
グルグル目が回る、ふり向いてクラッ、フラついて歩けない、吐き気を伴う、外出が怖い。めまいは寝ていても治りません！自宅でできる「めまい改善訓練」でつらい症状を解消しましょう！
もくじ情報：イントロダクション（めまいに悩んでいるのは、あなただけではありません！；めまい・ふらつきには、３つのタイプがあります　ほか）；１　めまい改善訓練ってどんなもの？（小脳は、目、耳、足の裏で鍛えます！；めまい改善訓練の効果には証拠（エビデンス）があります！　ほか）；２　自分で治す！めまい・ふらつき改善訓練（座って訓練；立って訓練　ほか）；３　めまい疾患―ストレスとの関わり（めまい発症にはストレス関与が低いものと高いものがあります；高齢になると平衡機能やバランス感覚は落ちます　ほか）

新井　基洋(アライ　モトヒロ)
１９６４年、埼玉県生まれ。横浜市立みなと赤十字病院めまい・平衡神経科部長。日本耳鼻咽喉科学会耳鼻咽喉科専門医、日本めまい平衡医学会専門会員・代議員。北里大学医学部卒業後、国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科を経て現職。９５年に「健常人ＯＫＡＮ（視運動性後眼振＝めまい）」の研究で医学博士取得。９６年、米国ニューヨークマウントサイナイ病院にて、めまいの研究を行う。北里方式をもとにオリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導し、高い成果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）