元祖筋トレ自己啓発書が大幅ボリュームアップ！
もくじ情報：第１章　メンタルがボロボロになったあなたへ；第２章　何度ダイエットしても痩せないあなたへ；第３章　いつも自分に負けてしまうあなたへ；第４章　どうしても仕事で成功したいあなたへ；第５章　異性との接し方が分からないあなたへ；第６章　そろそろ筋トレしたくなってきたあなたへ

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ(ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ)
１９８８年生まれ。学生時代は１１０ｋｇに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０ｋｇ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。日本の「筋トレ不足」を憂い、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）