内容紹介：仕事や人間関係、メンタル等への筋トレの好影響と筋トレから学べる人生の本質を解説。４０代で筋トレに出会えたあなたはラッキーだ！
筋トレで得られるのは、筋肉だけではない。ビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しくしてくれる。さらに、人生の本質まで学べる。人生の本質なんて、本来は人生の後半でやっとつかめるものだろう。だが、筋トレなら開始後わずか１～２年で学べてしまう。一度本質をつかんでしまえば、他の人よりも何倍も効率よく人生を生きられる。４０代から始めても全然遅くない。筋トレを取り入れることで、あなたの人生は爆発的な飛躍を遂げるだろう。
もくじ情報：第１章　筋トレライフハック！（仕事編；人間関係編；メンタル編；クオリティ・オブ・ライフ編）；第２章　筋トレで学べる、人生の本質（準備編；実践編；スランプ編；成功編）

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ(テストステロン)
１９８８年に日本で生まれ、高校生のときに渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、アジアのとある大都市で会社を経営して、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は１１０ｋｇに達する肥満児だったが、筋トレと出会い４０ｋｇ近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はよりよい場所になると信じて筋トレの普及活動に励んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）