相談のしかた・受けかたにもコツがある？Ｔｏｍｙが伝授！心がラクになる７つの「相談の心得」。
もくじ情報：１　Ｔｏｍｙのお悩み相談“家庭編”（妻が不機嫌で、家に帰りたくありません。離婚すべきでしょうか？；子どものためを思って注意しているのに、言うことを聞いてくれません！　ほか）；２　Ｔｏｍｙのお悩み相談“恋愛編”（まだ結婚したくないのに、彼女からの「結婚して」プレッシャーがツライ；彼氏に結婚話を振ってもごまかされる。本当に結婚する気あるの？　ほか）；３　Ｔｏｍｙのお悩み相談“仕事＆職場編”（断りベタで仕事を押し付けられる。抱え込みすぎて身動きが取れません；在宅ワークでプライベートの区切りができずダラダラ仕事をしてしまう　ほか）；４　Ｔｏｍｙのお悩み相談“友人＆対人関係編”（ささいなことで態度が変わる友人。私が何か悪いことをしたの？；人見知りで公園デビューできず、ママ友ができるか不安　ほか）；５　Ｔｏｍｙのお悩み相談“老後の不安＆健康編”（趣味や人付き合いがありません。どうやって老後を楽しめばいいのでしょうか？；妻が亡くなりました。ひとりでは何もできず明日生きていくことも不安です　ほか）

精神科医Ｔｏｍｙ(セイシンカイトミー)
１９７８年生まれ。某国立大学医学部卒業後、医師免許を取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。現在はクリニックにて多くの患者と向き合う日々を送る。２０１９年６月から本格的に投稿を開始したＴｗｉｔｔｅｒ「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」が「一瞬で心が癒される」と話題を呼び、２０２１年１１月現在、フォロワーは２５万人を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）