内容紹介：身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって気が滅入る。そんなことはありませんか？　気にしなければいいとわかっていても気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなるアドバイスと実践的な対策を伝授します。
身近な人のちょっとしたひと言が気になってずっと頭を離れない。ポロッと口にしてしまった自分の言葉を昨日も今日も後悔している―。そんなことはありませんか？いちいち気にしたくないけれど、どうしても気になる。そんな嫌な気持ちを断ち切りたいあなたへ。ツイッターで大人気の著者が、日々のあれこれを気にしてしまう読者に心がほぐれるアドバイスと超実践的な対策を伝授。
もくじ情報：はじめに　「気になる」って何かしら？；第１章　気にしない人が幸せな理由；第２章　他人が気にならなくなる考え方；第３章　気持ちがラクになる人生のひみつ；第４章　それでも気になるときのセルフケア；第５章　自分を少し変えたいあなたへ；おわりに　「気にしない力」とは何か

精神科医Ｔｏｍｙ(セイシンカイトミー)
１９７８年生まれ。某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。２０１９年６月から本格的にツイッターの投稿を開始すると大きな反響を呼び、現在はフォロワー３５万人超（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）