著者の代表作『がんばらない』が約四半世紀を経てアップデート！常識を覆す人々との対話を通じて導き出した「シン・がんばらない」生き方！
もくじ情報：第１章　シン・生き方論（“一人でいるって楽しいことね”。；「親の面倒は子がみるべき」からの解放。　ほか）；第２章　シン・仕事論（ネットでもリアルでもスタッフの「心」はお客に伝わる。；大量生産・大量消費よさようなら―次世代ブランドの挑戦。）；第３章　シン・逆張り的生き方（福島で新しい自己が編み直された。；山形で紡がれていく“奇蹟”の積み重ね。　ほか）；第４章　シン・常識の突破法（カルテには残らない「ものがたり」に耳を澄ます。；薬に頼らないうつ病治療。　ほか）；第５章　シン・がんばらない（ネットの世界でも“ピンピン”活躍する元気高齢者たち。；生島ヒロシさんと語り合う七十歳からの健康法。　ほか）

鎌田　實(カマタ　ミノル)
医師、作家。１９４８年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）