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健康法
出版社名:SBクリエイティブ
出版年月:2024年2月
ISBN:978-4-8156-2505-4
103P 21cm
1日1分で自律神経が整うおとなの音読
小林弘幸/著
組合員価格 税込
1,287
円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
「疲れづらくなった!」「イライラが消えた」と喜びの声続々!おなじみの名文・名作を読めば。体の不調やストレスがスーッと消えていく。
もくじ情報:第1章 ゆっくり読む―スピード編(五十音1(北原白秋);五十音2(北原白秋) ほか);第2章 口角を上げて読む―表情編(一握の砂(石川啄木);寒中の木の芽(内村鑑三) ほか);第3章 大きな声で読む―声編(都々逸(作者不明);野原に寝る(萩原朔太郎) ほか);第4章 感情を込めて読む―マインド編(私には夢がある(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア);生まれ出づる悩み(有島武郎) ほか)
「疲れづらくなった!」「イライラが消えた」と喜びの声続々!おなじみの名文・名作を読めば。体の不調やストレスがスーッと消えていく。
もくじ情報:第1章 ゆっくり読む―スピード編(五十音1(北原白秋);五十音2(北原白秋) ほか);第2章 口角を上げて読む―表情編(一握の砂(石川啄木);寒中の木の芽(内村鑑三) ほか);第3章 大きな声で読む―声編(都々逸(作者不明);野原に寝る(萩原朔太郎) ほか);第4章 感情を込めて読む―マインド編(私には夢がある(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア);生まれ出づる悩み(有島武郎) ほか)
著者プロフィール
小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、発酵食をはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など…(
続く
)
小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、発酵食をはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:第1章 ゆっくり読む―スピード編(五十音1(北原白秋);五十音2(北原白秋) ほか);第2章 口角を上げて読む―表情編(一握の砂(石川啄木);寒中の木の芽(内村鑑三) ほか);第3章 大きな声で読む―声編(都々逸(作者不明);野原に寝る(萩原朔太郎) ほか);第4章 感情を込めて読む―マインド編(私には夢がある(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア);生まれ出づる悩み(有島武郎) ほか)
もくじ情報:第1章 ゆっくり読む―スピード編(五十音1(北原白秋);五十音2(北原白秋) ほか);第2章 口角を上げて読む―表情編(一握の砂(石川啄木);寒中の木の芽(内村鑑三) ほか);第3章 大きな声で読む―声編(都々逸(作者不明);野原に寝る(萩原朔太郎) ほか);第4章 感情を込めて読む―マインド編(私には夢がある(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア);生まれ出づる悩み(有島武郎) ほか)