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三笠王様文庫
出版社名:三笠書房
出版年月:2012年11月
ISBN:978-4-8379-6657-9
190P 15cm
腹を凹ます体幹力トレーニング/王様文庫 B135-1
木場克己/著
組合員価格 税込
594
円
(通常価格 税込 660円)
割引率 10%
在庫あり
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※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
「きつくない」のに確実に凹む。今ある脂肪を燃やし、基礎代謝アップ。自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ。
もくじ情報:1 潜在力がラクラク目覚める!究極のトレーニング―“腹が凹むしくみ”がわかる。「体幹エッセンス」!;2 2分でわかる「体幹力」チェック―意外と知らない自分の体!;3 腹を凹ます!1週間・完全プログラム―1日5分!代謝があがる!リバウンドしない!;4 実践!レベル1 体幹トレーニング―ラクラク「インナーのパワーアップ」「メタボ解消」;5 実践!レベル2 体幹トレーニング―サクッと「アウターのパワーアップ」「見た目チェンジ」;6 実践!レベル3 体幹トレーニング―インナーとアウ…(
続く
)
「きつくない」のに確実に凹む。今ある脂肪を燃やし、基礎代謝アップ。自宅でみるみる「魅力的な自分」にチェンジ。
もくじ情報:1 潜在力がラクラク目覚める!究極のトレーニング―“腹が凹むしくみ”がわかる。「体幹エッセンス」!;2 2分でわかる「体幹力」チェック―意外と知らない自分の体!;3 腹を凹ます!1週間・完全プログラム―1日5分!代謝があがる!リバウンドしない!;4 実践!レベル1 体幹トレーニング―ラクラク「インナーのパワーアップ」「メタボ解消」;5 実践!レベル2 体幹トレーニング―サクッと「アウターのパワーアップ」「見た目チェンジ」;6 実践!レベル3 体幹トレーニング―インナーとアウターを連動させて、全身パワーアップ;7 実践!レベル4 体幹トレーニング―「ちょいキツ」が最高に効く!人生が変わる!;8 ストレスを消して疲れをとる!快適だから能力全開!―オフィスや家でリラックス。そのカンタンすぎるコツ
著者プロフィール
木場 克己(コバ カツミ)
1965年、鹿児島県出身。KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカル・ジャパン代表取締役、一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)代表理事。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京のヘッドトレーナーをへて、横浜FCやサンフレッチェ広島ユースなどでアドバイザーをつとめるかたわら、都内治療院にて、子どもや年配の方、トップアスリートのケガの治療、トレーニング指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
木場 克己(コバ カツミ)
1965年、鹿児島県出身。KOBAスポーツエンターテイメント(株)代表取締役。(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカル・ジャパン代表取締役、一般社団法人TTC(トータルセラピストコミュニティ)代表理事。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士。FC東京のヘッドトレーナーをへて、横浜FCやサンフレッチェ広島ユースなどでアドバイザーをつとめるかたわら、都内治療院にて、子どもや年配の方、トップアスリートのケガの治療、トレーニング指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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