内容紹介：病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途……孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか？　幸福感を感じるには？　精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。
病気や飢餓などのリスクを克服し、人類はかつてないほど快適に生きられるようになった。だが、うつや不安障害は増加の一途…孤独にデジタル社会が拍車をかけて、現代人のメンタルは今や史上最悪と言っていい。なぜ、いまだに人は「不安」から逃れられないのか？幸福感を感じるには？精神科医である著者が最新研究から明らかにする心と脳の仕組み、強い味方にもなる「ストレス」と付き合うための「脳の処方箋」。
もくじ情報：第１章　私たちはサバイバルの生き残りだ；第２章　なぜ人間には感情があるのか；第３章　なぜ人は不安やパニックを感じるのか；第４章　人はなぜうつになるのか；第５章　なぜ孤独はリスクなのか；第６章　なぜ運動でリスクを下げられるのか；第７章　人類の歴史上、一番精神状態が悪いのは今なのか？；第８章　なぜ「宿命本能」に振り回されてしまうのか？；第９章　幸せの罠

ハンセン，アンデシュ(ハンセン，アンデシュ)
１９７４年生まれ。スウェーデン・ストックホルム出身。『スマホ脳』『一流の頭脳』『最強脳』が世界的ベストセラーとなり、スウェーデンで国民的人気を得た精神科医。名門カロリンスカ医科大学で医学を学び、ストックホルム商科大学でＭＢＡ（経営学修士）を取得