内容紹介：「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。ユニセフが警告を発し、アメリカ政府は「国家的危機」とまで言及、日本でも高校生の３０％、中学生の２４％、小学４～６年生の１５％が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果もある。脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトにした〈心の取説〉（ルビトリセツ）。
「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。ユニセフが警告を発し、アメリカ政府は「国家的危機」とまで言及、日本でも高校生の３０％、中学生の２４％、小学４～６年生の１５％が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果もある。脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトにした“心の取説”。
もくじ情報：はじめに―人は「いつも幸せ」でいられるだろうか；第１章　なぜ私たちは生きているのか；第２章　なぜ感情があるのか；第３章　なぜ不安を感じるのか；第４章　なぜ記憶に苦しめられるのか；第５章　なぜ引きこもりたくなるのか；第６章　なぜ運動でメンタルを強化できるのか；第７章　なぜ孤独とＳＮＳがメンタルを下げるのか；第８章　なぜ「遺伝子がすべて」ではないのか；第９章　なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか；おわりに―人間はこんな風にできている

ハンセン，アンデシュ(ハンセン，アンデシュ)
１９７４年生まれ。精神科医。スウェーデン・ストックホルム出身。ストックホルム商科大学でＭＢＡ（経営学修士）を取得後、名門カロリンスカ医科大学で医学を学ぶ。『スマホ脳』『ストレス脳』『運動脳』が世界的ベストセラーに。科学ナビゲーターとしても各メディアで活躍中