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出版社名：主婦と生活社
出版年月：2012年8月
ISBN：978-4-391-14181-8
１９９Ｐ　１９ｃｍ
きょうの毒出し　アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣６１
蓮村誠／著
 
組合員価格 税込 1,188円
(通常価格 税込 1,320円)
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アーユルヴェーダを基にした「毒出し法」を約６０掲載。「白湯を飲む」「半身浴をする」など１日１つで体と心がスッキリ楽に。
アーユルヴェーダを基にした「毒出し法」を約６０掲載。「白湯を飲む」「半身浴をする」など１日１つで体と心がスッキリ楽に。
内容紹介・もくじなど
朝５分トイレに座る、夕陽を１０分眺める、入浴後はすぐ髪を乾かすなど、アーユルヴェーダ式６１の毒出し法ですっきり・きれいに生まれ変わる。
もくじ情報：１　朝晩の毒出し（５分トイレに座ってみる；舌のお掃除をする；清潔な下着を身につける　ほか）；２　食で毒出し（「純粋な質」の食事をする；白湯を飲む；飲みものはホットをチョイス　ほか）；３　こころの持ちかたで毒出し（瞑想をする；体質に合った身だしなみを意識する；部屋の換気をする　ほか）
朝５分トイレに座る、夕陽を１０分眺める、入浴後はすぐ髪を乾かすなど、アーユルヴェーダ式６１の毒出し法ですっきり・きれいに生まれ変わる。
もくじ情報：１　朝晩の毒出し（５分トイレに座ってみる；舌のお掃除をする；清潔な下着を身につける　ほか）；２　食で毒出し（「純粋な質」の食事をする；白湯を飲む；飲みものはホットをチョイス　ほか）；３　こころの持ちかたで毒出し（瞑想をする；体質に合った身だしなみを意識する；部屋の換気をする　ほか）
著者プロフィール
蓮村　誠(ハスムラ　マコト)
１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務のあと、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら全国各地での講演活動、書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
蓮村　誠(ハスムラ　マコト)
１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務のあと、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら全国各地での講演活動、書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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