ハッピーに過ごすにはコツがいる。時間管理は、終業からスタートしよう！　外資系企業や大手メーカーで時短料理セミナーが評判の時短料理研究家が教える段取りのススメ。日々忙しい現代の生活では、自分の時間を生み出して、ハッピーに過ごすにはコツがいる。子育て中の主婦や、忙しいワーキングマザーにとって、自分の時間はいちばんの贅沢。子育てをしながら料理研究家としてのキャリアを築きてきた著者は、サラリーマン時代はドジなミスばかり、子供を持ってからは得意なはずの家事でも失敗続きだった。しかし、いまでは“時短料理の達人”として、料理ワークショップや講演などを行うほどになった。そんな著者が、バタバタしていてツラかった１２　年前の自分を救ってあげたい、という思いから、終業後から始業までの時間を有効に活用するための時間管理、段取り術を提案する。

ハッピーに過ごすにはコツがいる。時間管理は、終業からスタートしよう！時短料理研究家が実践してきた、１日５分の先取りで家事も仕事もサクサク片づく超・段取りのススメ。
もくじ情報：第１章　サキドリは、きゅうりの塩もみから始まる；第２章　サキドリの時間術―１日は何時間あるの？；第３章　サキドリ習慣　初級編―「できた！」を増やす；第４章　サキドリ習慣　中級編―「ついで」を手グセに；第５章　サキドリ習慣　上級編―いろいろ「サキドル」ともっとラク！；第６章　サキドリの時間術は終業から

田内　しょうこ(タウチ　ショウコ)
アメリカ・カリフォルニア州のミルズ女子大を卒業後、出版社勤務を経て料理研究家に。雑誌、ウェブなどのメディアで活躍するほか、忙しく働く女性や共働き家庭のための食事法や時短術を教室、セミナーなどで伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）