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健康法
出版社名:徳間書店
出版年月:2024年5月
ISBN:978-4-19-865736-9
233P 19cm
ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える!超休息法
根来秀行/著
組合員価格 税込
1,777
円
(通常価格 税込 1,870円)
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内容紹介・もくじなど
休息の教科書!気がつくと日中のパフォーマンスとQOLが上がっていく科学に基づくメソッド!!
もくじ情報:序章 生きることは休むこと;第1章 正しい自律神経の整え方;第2章 正しい体内時計の整え方;第3章 正しい睡眠方法;第4章 正しい睡眠の質の高め方;第5章 正しい食事のとり方;第6章 超休息のための正しい呼吸法
休息の教科書!気がつくと日中のパフォーマンスとQOLが上がっていく科学に基づくメソッド!!
もくじ情報:序章 生きることは休むこと;第1章 正しい自律神経の整え方;第2章 正しい体内時計の整え方;第3章 正しい睡眠方法;第4章 正しい睡眠の質の高め方;第5章 正しい食事のとり方;第6章 超休息のための正しい呼吸法
著者プロフィール
根来 秀行(ネゴロ ヒデユキ)
1967年、東京都生まれ。医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授(Harvard PKD Center Collaborator,Visiting Professor)、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、東京大学客員上級研究員、高野山大学客員教授・評議員、事業構想大学院大学教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。2012年に急性腎不全の仕組みの一部を解明し『PNAS(米国科学アカデミー紀要)』に発表、NHKなどのテレビ、新聞各紙をは…(
続く
)
根来 秀行(ネゴロ ヒデユキ)
1967年、東京都生まれ。医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授(Harvard PKD Center Collaborator,Visiting Professor)、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、東京大学客員上級研究員、高野山大学客員教授・評議員、事業構想大学院大学教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。2012年に急性腎不全の仕組みの一部を解明し『PNAS(米国科学アカデミー紀要)』に発表、NHKなどのテレビ、新聞各紙をはじめ、各種メディアでトップニュースとして報道される。2021年コロナ治療薬のメカニズムを発見し、英医学誌に発表、国際的なニュースとなる。現在、臨床治験も進行中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:序章 生きることは休むこと;第1章 正しい自律神経の整え方;第2章 正しい体内時計の整え方;第3章 正しい睡眠方法;第4章 正しい睡眠の質の高め方;第5章 正しい食事のとり方;第6章 超休息のための正しい呼吸法
もくじ情報:序章 生きることは休むこと;第1章 正しい自律神経の整え方;第2章 正しい体内時計の整え方;第3章 正しい睡眠方法;第4章 正しい睡眠の質の高め方;第5章 正しい食事のとり方;第6章 超休息のための正しい呼吸法