女性なら誰もが「あるある！」なエピソード満載のコミックエッセイ。お悩み解消のためのとっておきエクササイズ。
もくじ情報：１　ダーリンが浮気！？―くるみさん、あわてる；２　セックスレスの原因はワタシ！？―くるみさん、傷つく；３　教えてＭｉｃａｃｏ先生！―くるみさん「らぶトレ」と出会う；シヅコさんのひそかな悩み―尿もれがプチうつをつれてくる；４　Ｌｅｔ’ｓらぶトレ！―くるみさん、がんばる；５　毎日が「らぶトレ」！―くるみさん、ほほ笑む；６　ありがとう骨盤底筋！―くるみさん、ハッピーになる

Ｍｉｃａｃｏ(ＭＩＣＡＣＯ)
スタジオインスパイリング主宰。自ら体験した産後ダメージからの復活を通じて“インスパイリング・エクササイズ”を提唱。芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）