身体のしくみを知り、正しくケアすればつらい五十肩の痛みも改善します。今日から自宅でできるカンタン健康法！
もくじ情報：第１章　五十肩のふしぎ（誰も「五十肩が治る」絵を見ていなかった；「五十肩になる人」の法則　ほか）；第２章　姿勢は何で決まるのか？（スウェイバックの真実；ジャックナイフストレッチとは？　ほか）；第３章　体幹を鍛える（肩を上げる前に動くものとは；姿勢を保てない人々　ほか）；第４章　五十肩の原因に迫る（五十肩の四大不良姿勢；頭が下がれば肩は治らない！　ほか）；第５章　五十肩を自分で治す（肩甲骨体操・肩甲骨筋トレ；痛い肩をさわらずに治す方法　ほか）

高林　孝光(タカバヤシ　タカミツ)
柔道整復師・はり師・きゅう師。都内で接骨院を営む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）