内容紹介：◎「７０代の人生」を、ハツラツと充実させる本　人生１００年時代と考えれば、６０代後半以降なんてまだまだ若造！？　とはいえ、「自分の人生も、あと何年？」とふと不安になることもあるでしょう。　本書は、そんな心配を吹き飛ばす具体的ノウハウが満載！　・「健康数値が悪い人」のほうが、じつは長生き？・７０歳過ぎたら「肉食男子・肉食女子」になる・７０代から「ぐっすり深く眠る」法・「団塊の世代が元気」になれば「日本も元気」になる　食事や運動、睡眠といった生活習慣から夫婦関係や心のケアまで、「これからの２５年」を楽しく生きるヒントが盛りだくさん。　高齢者専門の精神科医として活躍する著者が、わかりやすくアドバイス！
「元気ある７０代」は「元気ある食事」から作られる！６５歳を過ぎたら、絶対「知っておきたいこと」。
もくじ情報：プロローグ　７０代を楽しく生きれば、８０代はもっと楽しくなる；１章　６５歳を過ぎたら、絶対「知っておきたいこと」；２章　「元気ある７０代」は「元気ある食事」から作られる；３章　７０代から「脳の老化を防ぐ＋遅らせる」食生活；４章　８０代が楽しみになる！７０代からの「新しい習慣」；５章　人生は、７０代からが「本当に面白くなる」；６章　７０代から始めよう　和田式「心と体」健康のコツ

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。日本大学常務理事、一橋大学経済学部非常勤講師、東京医科歯科大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）