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内容紹介・もくじなど
著者プロフィール
岡田 隆(オカダ タカシ)
体育学者。日本体育大学教授/博士(体育科学)/日本オリンピック委員会科学サポート部門員/2012年~2021年柔道全日本男子チーム体力強化部門長/日本ボディビル&フィットネス連盟ジュニア委員会委員長/理学療法士/スポーツトレーナー/ボディビルダー/骨格筋評論家/バズーカ岡田(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 岡田 隆(オカダ タカシ)
体育学者。日本体育大学教授/博士(体育科学)/日本オリンピック委員会科学サポート部門員/2012年~2021年柔道全日本男子チーム体力強化部門長/日本ボディビル&フィットネス連盟ジュニア委員会委員長/理学療法士/スポーツトレーナー/ボディビルダー/骨格筋評論家/バズーカ岡田(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
自らの体で研究と実践をした経験のある著者だからわかる!体づくりに大切な知識と心構え。筋肉&メンタル強化は未来を生き抜く無限の可能性を秘めた教養である。ダイエット&ボディメイクに励む勇気をその手に!!
もくじ情報:第1章 心に突き刺さるパワーワード 岡田式メンタル強化メソッド(心を燃やせ!自分で覚悟のスイッチを押す!一歩の努力が自分を変える;ありのままの自分を認め目標の解像度を上げる!なりてぇもんちゃんと見ろ!;DNAは未だサバンナ 体を動かし心をハックすべし! ほ…(続く)
自らの体で研究と実践をした経験のある著者だからわかる!体づくりに大切な知識と心構え。筋肉&メンタル強化は未来を生き抜く無限の可能性を秘めた教養である。ダイエット&ボディメイクに励む勇気をその手に!!
もくじ情報:第1章 心に突き刺さるパワーワード 岡田式メンタル強化メソッド(心を燃やせ!自分で覚悟のスイッチを押す!一歩の努力が自分を変える;ありのままの自分を認め目標の解像度を上げる!なりてぇもんちゃんと見ろ!;DNAは未だサバンナ 体を動かし心をハックすべし! ほか);第2章 体と心を未来に備えろ!絶対に筋トレしたくなる科学的根拠(筋肉への愛 当たり前ではないこの体;日々の鍛錬は老いを凌駕する;筋トレが一家団欒への架け橋となる ほか);第3章 インフルエンサーの養分になるな!筋トレやダイエットの正しい知識で心身を守れ!(甘い言葉や楽に立ち向かえるのが人間の強みだ!;情報という荒野での思考停止は“死”に値する;魅力的なSNSは時に時間を奪う悪魔と化す ほか)