８４歳にして衝撃の美と若さを保つ「きくち体操」創始者・菊池和子の最新刊。フジテレビ系列『梅沢富美男のズバッと聞きます！　』に出演、話題をさらって小社既刊３冊『足の裏を刺激して一生歩ける体になる！　きくち体操』『寝たままできる！　体がよみがえる！　！　きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』が一挙にベストセラー入り！　テレビでも取り上げられ大きな反響のあった「認知症」予防・対策のための「きくち体操」が自力でできる話題必至の新刊です。

驚きの若さが話題！著者自ら実践する“いのちの体操”のキモがわかる決定版！
もくじ情報：「きくち体操」で脳がよみがえる理由；脳も体も元気になった７人の体験談　やってよかった「きくち体操」；脳がよみがえる「きくち体操」を始めましょう；思い通りに動けば頭がスッキリ！手の指から脳がよみがえる；最高の脳活　足首回しは全身に効く　足首回しで脳がよみがえる；「むき出しの脳」を刺激しよう　皮膚をさわって脳がよみがえる；脳に近いから五感も冴える！頭・顔から脳がよみがえる；姿勢を正せば脳が目覚める　背骨から脳がよみがえる；深い呼吸で酸素をたっぷり届ける　呼吸で脳がよみがえる；特別対談　脳内科医／「脳の学校」代表　加藤俊徳×「きくち体操」創始者　菊池和子「体操で脳はよみがえる？」

菊池　和子(キクチ　カズコ)
１９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。体と心、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。日本ペンクラブ会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）