中小企業で働く社員のストレスチェックやメンタルヘルスについてマンガ＆事例でわかりやすく解説。
もくじ情報：第１章　５０人未満事業所・ストレスチェックの実際とこれから（ストレスチェックの実際と取り組みのキモ；中小企業のストレスチェック）；第２章　精神科産業医からみたメンタルヘルスの実際（中小企業の特性とは；中小企業のメンタル課題とは）；第３章　産業看護職からみたメンタルヘルスの実際（保健師の仕事について；【事例１】見えない職場の危機―気づいた人・苦しむ人・崩れる人間関係；【事例２】新入社員の不調が長期化し、退職に至ったケース；職場の小さな変化に目を向ける―制度で支える心理的安全性）；第４章　介護業界：産業医からみたメンタルヘルスの実際（介護業界の実態について；【事例１】介護士Ａさん―生真面目な私；【事例２】介護士Ｂさん―リーダーはつらいよ？；【事例３】ベテラン介護士Ｃさん―正義感の強い私；【事例４】転職組介護士Ｄさん―理想と現実の間で；【事例５】看護師Ｅさん―多職種連携は難しい；【事例６】生活相談員はなんでも屋さん？―適応障害なのか職場不適応なのか；【事例７】介護士Ｇさんの復職―うちの職員は家族の一員です）；第５章　ストレスは今すぐ発散させよう！（すぐできる発散法；あなた好みの方法で；怒り衝動の発散；泣く、笑う、泣き笑い；対人疲れには「ひとり時間」を；菜園は最高の転換法）

夏目　誠(ナツメ　マコト)
精神科専門医・指導医・精神保健指定医、医学博士。大阪大学招へい教授・大阪樟蔭女子大学名誉教授。奈良県立医科大学卒業後、精神科産業医としての現場経験は約５０年にわたり、これまでに１３社を担当。公務員・メーカー・サービス業など幅広い業種でメンタル不調者や経営者・人事労務・管理職の悩みに寄り添ってきた現場主義の精神科医。大阪労働局地方労災医員（部会長）。厚生労働省「労働基準法施行規則第３５条専門検討会」委員や人事院「こころの健康づくり指導委員会」委員なども歴任し、政策と現場の両面から“職場メンタルヘルス”を支えてきた。また、産業ストレス学会理事長として、学術と実践の橋渡しにも尽力している