どこでもパチッと「仕事モード」に切り替わる。 意思が弱い、嫌な気持ちを引きずる、後回しグセがある・・・などを、脳科学、心理学に基づいた簡単な「ルーティン」で解決！ 著者は、有名アスリート、トップモデルをはじめ、これまで７８００人以上をサポートしてきたメンタルコーチ。 「やる気はあるんだけど腰が重い」 「ついついやりづらいことを後回しにしてしまう」 などのシチュエーションで一瞬で気持ちを切り替え、仕事に集中できるようになる、脳科学、心理学に基づいたテクニック50を紹介。

どこでもパチッと「仕事モード」に切り替わる。意志が弱い、イヤな気持ちを引きずる、後回しグセがある…などを、脳科学・心理学に基づいた簡単な「ルーティン」で解決！７８００人以上を「行動できる人」に変えた専門家による、仕事で集中する方法。
もくじ情報：１　ダラダラしがちな毎日を「ルーティン」で変える（「コントロールできないことにとらわれる」のをやめよう；私たちに「コントロールできるもの」１　行動；私たちに「コントロールできるもの」２　心の持ち方；緊張をコントロールする３つのスイッチ；あなたの脳は「ルーティン」で変われる！）；２　いつでも「仕事モード」に入れる５０のルーティン（１日を気分よく始めたいときは「ゴール（目的地）」に向かって指差し確認する；朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く；朝のバタバタを切り替えたいときは「１０秒ベッドメイキング」する；朝を気分よくすごしたいときは「ドリンクタイム」を作る；最高の自分で仕事を始めたいときは胸を開いて自動改札を通る；通勤電車で時間を持て余すときは「１分間勉強」をする；通勤時から「仕事モード」に入りたいときは「最高のアウトプット」をイメージする；通勤時間を心地よくしたいときは「マイ・パワースポット」に寄り道する）；３　ルーティンを続けると人生は必ず好転する（ルーティンを続けるとこんな好循環が起きる；ルーティンが定着するとエネルギーの自家発電が始まる；ルーティンを活用して自分の「真のテーマ」と向き合う；結局、コントロールできるのは自分だけ）

大平　信孝(オオヒラ　ノブタカ)
目標実現の専門家。独自に開発した「行動イノベーション」により、日本大学馬術部を二度の全国優勝に導く。自ら指導するプロコーチスクールでは、年商１０００万を超えるコーチが続々と誕生している