内容紹介：本書は、「面倒なことをつい先延ばしにしてしまう」「やりたいことがあるのに、なかなか行動に移せない」「挑戦しても３日坊主で終わってしまう」といった悩みを解決するメソッドをイラストを交えながら紹介。
誰でもすぐできる！脳をうまく使えば意志が弱くても行動できる！
もくじ情報：第１章　先延ばしがなくなる！行動に「初速」をつける方法（考えすぎて動けない人は、仮決め・仮行動でよしとする；どうしても一歩踏み出せないときは、試しに１０秒だけ動いてみる　ほか）；第２章　集中力が驚くほど続く！「行動ブレーキ」の外し方（机上のモノの定位置を明確に決める；月に１回、パソコンのデスクトップを整理しよう　ほか）；第３章　感情に左右されない！行動マインドのつくり方（結果に振り回されそうなときは、「打率」で考える；何をしてもうまくいかないときは、物差しのメモリを小さくする　ほか）；第４章　「忙しくて動けない」がなくなる！時間の使い方（自分が何に時間を使っているかを把握しよう；時間割をつくって原則を守る　ほか）；第５章　夢や目標に向かって一歩踏み出せる！行動思考の身につけ方（人生を変えるには「ぶっとんだ目標」が必要；目標を立てる１　「欲望」にフォーカスすると、本当にやりたいことが見えてくる　ほか）；巻末付録　目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方

大平　信孝(オオヒラ　ノブタカ)
株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。メンタルコーチ。目標実現の専門家。中央大学卒業。長野県出身。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで１万５０００人以上の課題を解決してきたほか、人々の目標実現・行動革新サポートを実施。その功績が話題となり、各種メディアからの依頼が殺到。現在は法人向けにチームマネジメント・セルフマネジメントに関する研修、講演、エグゼクティブコーチングを提供。これまでサポートしてきた企業は、ＩＴ、通信教育、商社、医療、美容、小売りなど４０以上の業種にわたる。個人向けに「行動イノベーション年間プログラム」とオンラインサロンを主宰。「２０３０年までに次世代リーダーをサポートするプロコーチを１０００人輩出し、日本を元気に！」を目標に掲げ、プロコーチ養成スクール「ＮＥＸＴ」を開講。１０冊の著作の累計発行部数は２３万部を超え、中国、台湾、韓国など海外でも広く翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）