軽やかに舞うように、これから先は生きて行く！　女の５０代、更年期をどうやって過ごすか――　日々の暮らし、呼吸法からベリーダンスまで。「踊るように生きる」をテーマに、何歳になっても元気に楽しく、イキイキと生きるスキルを伝授します！

生きている毎日の暮らしの一つ一つがダンス。軽やかに舞うように、これから先は生きて行く！更年期を快適に過ごすライフスタイル読本。
もくじ情報：第１章　美しく齢を重ねるライフスタイル（早寝早起き、足マッサージ；朝のストレッチ習慣　ほか）；第２章　アンチエイジングは「食」から（スーパーフードはスムージーで！；流行りのグルテンフリー　ほか）；第３章　四十代からのワークバランス（フルタイムからパートタイムへ；夢だった仕事を始めてみる　ほか）；第４章　大人女子を綺麗に見せるオシャレ（アラフィフからの“痛くない”オシャレのコツ；歩きやすい靴とオシャレ専用靴　ほか）；第５章　人と会い、人生を分かち合おう！（実際に会って話す、笑い合うことの大切さ；「出かける場所」「自分の居場所」を作る　ほか）

横森　理香(ヨコモリ　リカ)
作家、エッセイスト。山梨県生まれ。多摩美術大学グラフィックデザイン科映像デザインコース卒。卒業後、映画評、美術・トレンドのコラムから執筆活動を開始。その後ニューヨークに２年滞在し、ＮＹのカルチャー情報を日本の雑誌に寄稿するかたわら、小説を書き始める。２９歳のときに「ニューヨーク・ナイト・トリップ」で作家デビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）