▽「43歳の、今の自分が一番キレイです」と語る、　大人気ダイエットカウンセラー・伊達友美さんによる40代のためのダイエット!!40代からも、しっかり食べてやせる方法を教えます！▽「たった１キロ。ついたお肉が落とせない」「前と同じ生活をしているのに体重が増える」「太ると元に戻らなくなった」…etc．などの悩み、ありませんか？40代の体には、40代に合った食べ方があります。体に合わせた食べ方に変えることができれば、自然にやせて、リバンウンドもゼロ！食事制限なしで、ひたすらラクに。40歳から、もっともっと美しくなる知恵が満載です。

もくじ情報：１　美しい４０歳は何を食べているのか？；２　４０歳が食べるべきもの、控えたほうがよいもの；３　４０歳から女を上げる食べ方；４　「甘いもの」とのこれからのつき合い方；５　４０歳からのリセットメニュー；６　４０歳からの「もっと楽に食べる」生き方；おわりに　４０歳だからこそ、食べてお気に入りの自分を作る！；巻末付録　４０歳から食べても太らない「伊達式ダイエット」基本のルール

伊達　友美(ダテ　ユミ)
１９６７年静岡県生まれ。ダイエットカウンセラー。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事、ヴィーナスアカデミー講師、銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）