心と身体を整え、姿勢よく豊かに老いを生きるには？　８４歳、現役名医による「老いのたしなみ」五箇条。「孤独は冒険の時間」「動け、さらば救われん」等、日常の心がけと身体の効用が満載！

もくじ情報：第１章　孤独は冒険の時間（昔取った杵柄で、また餅をつこう―古いものに手を加えて、人生の輝きを再び；老いは薄めに、感動は濃いめに―高齢者の暗さ払拭のためのＴＰＯ　ほか）；第２章　動け、さらば救われん（バランスのいい生き方―引きこもり生活の悪循環；「間」は人生の要―和やかな人間関係を築く絶妙な「間」　ほか）；第３章　「和顔愛語」を身につける（支える力でありたい―「和顔愛語」を身につける；老いの目力―口に出しては言えない思いを込める　ほか）；第４章　老いの覚悟（長寿の味方、楽観ハート―「くよくよ考えないこと」でストレスから解放；還暦のころ―定年後の上手な年のとり方　ほか）

石川　恭三(イシカワ　キョウゾウ)
１９３６年、東京生まれ。慶應義塾大学医学部大学院修了。ジョージタウン大学留学を経て、杏林大学医学部内科学主任教授。現在は名誉教授。臨床循環器病学の権威で、専門の心臓病に限らず幅広く活躍。執筆括動も盛んで、著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）